Stressen over studie, school en het sociale leven.
Jongeren kunnen klachten krijgen door een hoge prestatiedruk die zij voelen. Huiswerk, examens, toetsen. Ook de druk vanuit het sociale leven is hoog om aan een imago te (blijven) voldoen. Het moet leuk zijn in het leven. Daar zit nu net het probleem. De veelheid aan keuzes, de ongekende mogelijkheden lijken mooi maar zijn soms een grote vijand. Prestatiedruk kan klachten geven zoals faalangst, slapeloosheid, lichamelijke klachten maar ook gevoelens van somberheid. Met name somberheidsklachten zijn een taboe onder veel studenten. De druk van de prestatiemaatschappij speelt hierbij een rol. Het moet goed gaan en zo overkomen bij anderen.
Het onderwijs heeft naar mijn visie een rol om jongeren goed te begeleiden bij het leren van 21ste eeuwse vaardigheden. Zoals denkvaardigheden, interpersoonlijke en intrapersoonlijke vaardigheden. Denk hierbij o.a. aan kritisch denken, probleemoplossend vermogen, creativiteit, communicatie en sociale vaardigheden. Je kunt leren om beter het hoofd te bieden aan prestatiedruk. Praat erover met de mensen om je heen. Zoek op tijd hulp die bij je past. Voor jongeren die last hebben van somberheidsklachten doet So! Trainingsbureau in eigen stijl mee met de Facebookactie de Blue Monday Challenge. Check mijn Facebookpagina SO Training.
